因為種種因素導致焦慮，自己浪費了將近1個月時間。
起因由於自己用填鴨式死記硬背不理解的內容，造成學習障礙！
找了一些考上國考的朋友求救，請教對方協助我克服學習障礙！
因為死記硬背不理解的理論真的是沒辦法應付大範圍，對方點出我最大的問題(緊張焦慮、死背)。
建議我先想辦法調整好一顆平靜的心，讀書才有效率。
適當的緊張感雖然有助於考試，然而太過度的話，甚至會連書都讀不下，對考試有過度緊張的現象，因此而無法發揮實力。
可是比起考試的不安感，更大的問題在於所謂的莫名的不安，就算念了書還是會覺得慌亂不安。
由於經常坐立不安，生活也因而變得散漫，這種情況大部分都是因為過去不好的回憶所導致，那麼克服這類不安感的最佳方法是什麼呢？
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