小彭的網路日誌

我想自己在週末應該是中了陰暑！

身體發熱、面紅耳赤、頭昏無力、口乾舌燥、沒有食慾等，是一般常見中暑症狀，大部分的人是因為在大太陽底下曝曬過久所導致，又叫做「陽暑」。不過，中醫師提醒，一遇熱就猛灌冰品，或是常時間出入、待在冷氣房內，導致身體暑氣不易散出，同樣容易會中暑，即中醫上所說的「陰暑」，症狀則和一般中暑差不多。

原文網址：天熱涼一下　冷氣房待太久小心中「陰暑」
http://www.ettoday.net/news/20120712/73520.htm

天氣熱吹冷氣 小心中暑！ 七月11日 2012 大愛新聞

這幾天，全臺連續出現高溫，許多人選擇待在冷氣房來避暑，不過中醫師提醒民眾，如果一直待在冷氣房，或是進出冷氣房，會讓毛細孔喪失排熱功能，導致中了「陰暑」。

毛細孔急速收縮 陰暑找上身

氣溫不斷攀高，別以為待在冷氣房，就不會中暑，大林慈濟醫院中醫師提醒大家，冷氣房進進出出，就有可能中了陰暑。

大林慈院阮膺旭醫師表示：「因為我們在溫度高的時候，毛細孔會張開，張開時如果又加上風寒濕，也就是冷氣、電扇或是冰品，會造成毛細孔急速收縮，而導致中醫說的『風邪、寒邪、濕邪』，會包存在體內，導致陰暑症狀。」

陰暑症狀並不明顯，因此醫師提醒民眾要是出現疲倦、全身痠痛，甚至頭痛、拉肚子，別以為只是感冒或是腸胃不適，小心陰暑已經找上身。

「一般人都會陰暑，但是像孕婦、老人、小朋友平常容易感冒、過敏性鼻炎，就容易得陰暑。」 阮膺旭醫師提醒民眾，流汗時，最好先把汗擦乾，因為汗水是體內的代謝物，一旦在皮膚停留過久，容易引發濕疹或蕁麻疹；另外沖澡時，最好以溫水代替冷水，才不會讓風寒濕累積在體內，導致冬天容易筋骨酸痛。

醫師建議，有陰暑症狀的民眾，可以將三錢的玉竹、兩錢的決明子與荷葉，浸泡在300cc的溫水中，十分鐘後過濾飲用，來達到補氣與清熱，而一天最多的量為600cc，如果連續飲用四天，症狀仍沒有緩解，就得就醫。