最近看腦部相關書籍時,後來發現一生都受用的大腦救命手冊跟維修靈魂的硬體的內容大同小異!
才注意到原書名為CHANGE YOUR BRAIN,CHANGE YOUR LIFE
只是出版社及翻譯的書名已經不一樣!
CHANGE YOUR BRAIN,CHANGE YOUR LIFE
維修靈魂的硬體
一生都受用的大腦救命手冊
書上除了提到透過運動可增加腦部血液流動,也可增加注意力與記憶。
此外國內報導引用書籍部分內容:
香氣驅憂鬱 肉桂味就是天然壯陽藥…
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=283626
孩子有分心問題?聽聽莫札特吧!
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=283631

羅瑟琳‧普萊特(Rosalie Rebello Pratt)和同事研究十九名七至十七歲患有注意力缺限症的孩子們,他們在每星期三次的腦波生理回饋課程中播放莫札特的音樂。
他們用的音樂是「百家名曲」第三張,裡面包括C大調21號鋼琴協奏曲、「費加洛婚禮」、D大調第2號長笛協奏曲、「唐喬凡尼」,以及其他協奏曲和奏鳴曲。
聽莫札特的音樂那一組的theta腦波活動減少(有注意力缺陷症的人往往有過多的慢速腦波)至其腦波節奏與音樂節拍相合,並且展現出比較好的專注力與情緒控制,衝動減緩許多,社交技巧也改善了。
在這些有改善的研究對象中,百分之七十在研究結束六個月後,在無需進一步的生理回饋訓練之下,依然仍維持良好的改善成果(相關研究於1995年的International Journal of Arts Medicine中轉載)。

Wolfgang Amadeus Mozart - Piano Concerto No. 21
https://www.youtube.com/watch?v=Bs-H7SwPfJo
莫札特 -C大調 第21號鋼琴協奏曲 /第一樂章:Allegro maestoso 莊嚴的快板
莫札特 -C大調 第21號鋼琴協奏曲 /第二樂章:Andante 行板
莫札特 -C大調 第21號鋼琴協奏曲 /第三樂章:Allegro vivace assai 活潑的甚快板

費加洛婚禮
https://www.youtube.com/watch?v=lCKWi8O7R-Y

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